7 oktober 2013

Den bästa träningen = den som blir av!

Nu rullar terminen på enligt till höger i bild.
Pass mån, tis, ons och söndag kl 19 + barnyoga :-)

Det alldeles utmärkt att ansluta nu om du inte kommit igång.
Ta gärna med en vän eller väninna som aldrig provat.

En klok vän till mig sa igår "träning måste ju vara roligt"!
Så sant men det kan ju vara så att man inte hittat det "roliga" än?

Träning kan oxå vara att komma sig ut i naturen för en härlig
promenad i frisk luft, stöka lite på tomten, plocka svamp - eller
kanske att torka ovanpå skåpen därhemma, bära tvätt upp och
ner i trappor, skaka mattor - ja allt som rör på kroppen är bra!

Den bästa träningen är trots allt "den som blir av!" och då kan
man få energi & hjälp av att träna i grupp som här på TC.

Alla välkomna - lokalen rymmer flera :-)

(Nedan lite exempel på vad söndagen pass kan innehålla)






Inga kommentarer: