Styrkepass i stället för Hög Puls i kväll

I dag måndag så blir det tyvärr ett STYRKE PASS i stället för HÖG PULS eftersom Frida fortfarande är jätte förkyld och kan inte hålla i ett konditionspass i kväll och det är hon så klart jätte ledsen över.
Så i kväll kör jag ett styrkepass för er ALLA som vill ha det i stället för inget alls!

Välkomna!
/Sus

Hip Hop

Jajjamensan... lite nya moves blev det på HÖG PULS passet igår och det gick så det susade - vilken insats mina vänner! Superbra jobbat, era glada ansikten och er kämpaglöd ger mig så mycket energi - Tack! Vi ses nästa måndag - jag lääääääängtar.

Kramen
Frida

Ojojojoj...

vilket ös det var på alla på Hög Puls passet igår! Vilken insats! Strålande! Hoppas att du som deltog belönade dig själv med något extra igår; en extra lång dusch, en kanelbulle eller som jag med en riktig "Dagobert-macka".




Jag ser redan fram mot nästa måndag.


Kramen
/Frida

Hipphipphurra...

nu är det måndag och dags för HÖG PULS igen. Jag måste säga att kampen om första priset kommer att bli stenhård i höst så det gäller att visa upp sig varje måndag.Välkomna att skaka på behagen och vifta på rumporna...

Vi ses ikväll!
:-)

/Frida

Måndag igen....

men vad gör det när vi kan köra HÖG PULS ikväll klockan 19:00. Hurra jag längtar!
Vi ses!

/Frida

You better shape up...

var en av låtarna vi körde till igår på Hög Puls timmen! Många kom, sågs och segrade! Otroligt bra insats av alla - vad superkul det är att vara igång igen. Hurra! :-)

På sista Hög Puls-passet i våras korades Ullångers hetaste stjärt! Priset bestod av en finfin pokal som jag råkar veta pryder vinnarens finaste plats i huset. Också i höst kommer ett pris för bästa rumpa utdelas så nu gäller det att twista som bara den - dessutom finns chans att visa upp sig när vi kör afrikansk dans också.

Må bästa rumpa vinna! :-)

Kramen
/Frida

HÖG PULS INSTÄLLT

HÖG PULS

Måndag den 20/9

19:00 - 20:00

är inställt pga sjukdom 

Denna vecka är Hög Puls passet inställt eftersom Frida B inte är något pigg och har dessutom feber. Därför ställs passet in. Det finns tyvärr ingen som kan ta detta pass pga att så många nu är sjuka och har fått denna hemska förkylning som går som en löpeld i vår bygd. Som brukligt hoppar vi in och vikarierar för varandra men denna gång gick det tyvärr inte.

Så Ni får gärna sprida detta vidare, att vi ställer vi in passet i morgon den 20/9. 

Frida låter hälsa att hon är mycket ledsen men att hon till på onsdag ska vara tillbaka och köra Power Yoga passet, så det passet kommer att gå som vanligt på onsdag.

Hög Puls passet den 27/9 kommer därför vara ett Prova på gratis för dig som inte testat tidigare.

Dags för träning

Vi startar i gång höstterminen V37

 torsdag den 16 september

Se under fliken "schema"

Vår nya lokal är numera kallad "Träningscentrum" och ligger alltså i källarplanet nere i Centrumhuset i Ullånger med ingång på baksidan. Här finns även dusch och bastu för den som vill njuta utav det direkt efter träningen.

Lokalen är tidigast öppen 30 minuter före utsatt pass.

Vi vill gärna att du kommer och tränar med oss! Kom gärna med tips och idéer till hur vi kan göra vår verksamhet ännu bättre, Tveka inte att lägga in en kommentar här, eller maila oss på traningscentrum@live.se

Vill du bli instruktör?
Eller vet du någon som skulle passa?
Har du kanske önskemål på något pass du vill vi ska starta?

Tveka inte att ta kontakt med oss!

Följ vår blogg med bloglovin