Du bestämmer själv intensiteten i passet, men våga pressa dig lite extra. HIIT ger dig bra fettförbränning och vem vill inte ha det ;) du kan bränna 3 ggr så mycket fett på det här sätter än klassisk konditions träning, förutsatt att du presterar på Max i 20-30sek!
Vi ses väl i kväll!// Sandra
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar