kl 18:00 - 19:30 och detta pass passer både kille och tjej!
Boxercise ger dig en allsidig träning med rejält utrymme för att bli av med eventuella agressioner. Man jobbar både parvis och individuellt. Exempelvis slår man olika kombinationer på mitzar, gör situps och så vidare.
Under ett Boxercisepass tränar man varenda muskel i hela kroppen och det är ett bra sätt att träna koordinationen samt smidigheten i kroppen.
Boxercise innebär inte att man ska komma ner och slå varandra "på käften" utan här använder vi boxningskuddar, handskar, hopprep mm. Det spelar ingen roll om du är tjej, kille, gammal eller ung. Boxercise är en motionsform som kan utövas av alla.
Välkommen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar