Nu är vi igång...

Vilken rolig start på terminen det blev i kväll och många kom och testade Step-up. Vi hade en härlig stämning i salen och många var jätte glada över att få köra i gång med träningen igen efter det långa sommaruppehållet. En del har tränat själva och en del har kanske bara promenerat och njutit utav det.

I dag körde vi igång lite mjukt med en konditionsdel på ca 40 min och på styrkan blev det genomgång utav, ben, insida lår, biceps, triceps, rumpan, rygg, axlar, bröst och mage i hela 40 min. Vi avslutade passet med 10 min skön avslappning och stretch.

Idag är det rekordmånga som varit inne här på sidan! Det är ju jätte roligt och skriv gärna en liten kommentarer också så blir vi glada!

Välkommen tillbaka
/Sus