Vill du vara med och utforska vad YinYoga är?
Kl 19:00 - 20:00
YinYoga med Marta Torsdagar
Yinyoga karaktäriseras av passiva positioner där det centrala fokuset ligger på att skapa stillhet och en medveten närvaro. Varje position hålls en längre stund, vanligtvis 3-7 minuter, i syfte att ta stilla tankar, lugna sinnet och komma åt kroppens bindväv. Yinyoga handlar inte om att utmana sig själv till att gå så djupt in i en stretch som möjligt och inte heller att hålla en position så lång tid som möjligt.
Faktum är att utmaningen ligger i att släppa alla omkringliggande sinnesintryck och istället fokusera på andning och att skapa en djupare kontakt med sin kropp.
Kostnad 80kr/per gång
Hela terminen 700 kronor
Föranmäl till Marta
telefonnummer: 072-271 23 12
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar