Då passar det bra att värma upp med lite "drakdans" :-)
http://www.youtube.com/watch?v=hoCV-nc47F4
Drakdansen är som en korsning mellan yoga & taichi.
En sekvens rörelser som man gör om och om igen.....
Man blir riktigt varm och mjuk efter några rundor.
Och jaaa det går bra att komma om man är nybörjare!
Man gör det man kan och orkar - det räcker så bra :-)
Vi är en liten och fin grupp med "snälla" människor.
Du är oxå välkommen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar