28 januari 2013

Våga JÅGA!

Efter måndagens tuffa muskelpass med Sus -
så passar det ju perfekt med yoga på tisdag!

Vi tänjer på musklerna men tränar oxå styrka.
Allt synkroniseras med andning.

Vi gör övningar (asanas) som de flesta känner igen.
Lågintensiv skonsam träning som passar alla :-)

Nej vi ska inte göra "Skorpionen" ;-)

Kom & prova!

Inga kommentarer: