Missa inte kvällens E-fit pass kom och träna med oss på TC, en rolig träningsform som passar alla! I kväll kommer ni få en utmaning och jag vet att ni kommer att ge allt. Ser fram emot att träna med er i kväll!
EFIT är Korpens och Gymnastikförbundets svar på CrossFit. Träningen är utmanande, rolig och social samt går att anpassa till alla åldrar, förutsättningar och ambitionsnivåer. EFIT gör dig allroundtränad och höjer din generella verkningsgrad, vilket innebär att du kan använda din energi på ett mer effektivt sätt.
* Syreupptagningsfömåga
* Uthållighet
* Styrka.
* Rörlighet
* Snabbhet
* Explosivitet
* Koordination
* Balans
* Precision
* Flexibilitet
Vi ses// Sandra
2 kommentarer:
Mycket bra träning för hela kroppen verkligen. :-)
Vad roligt att ni gillar E-fit, ja det är verkligen bra träning för hela kroppen och alla klarar av det. Ses på torsdag!
// Sandra
Skicka en kommentar