Andra Step-up passet

Jag körde kvällens Step-up pass trots att min eländiga förkylning har gripit tag i min kropp. Helt otroligt vilken förkylning som inte vill ge med sig. Många hostar och snorar och det är lätt att tappa det man byggt upp i form av träning. Men ge inte upp om du drabbas.

Ett särskilt tack till Marléne som ställde upp och var min stand in på vissa moment i kväll. 

En sak vill jag här poängtera, att har man feber i kroppen så ska man inte träna. =)

Ny musik hade vi också i kväll och alla kämpade så duktigt med alla stegen och det såg riktigt proffsigt ut. I kväll körde vi 45 min kondition och 35 min styrka och sedan kom den efterlängtade avslappningen. Lite nya kom också i kväll och det är alltid kul!

Tack för i kväll tjejer, ni är kanonduktiga allihopa!

/Sus